Umění ubránit sebe a své blízké
je jedna ze základních jistot, kterou by v sobě každý měl mít.
..zde uvádím pouze své osobní zkušenosti..
Wing Chun
Wu-shu resp. wing-chun jsem trénoval po 3,5 roku u Petra Brunnera.
Splnil jsem si sen a cvičil jsem ten samý styl boje jako kdysi Bruce Lee.
Trénink zahrnoval
poměrně mnoho technických drilů a opakování technik oproti minimálnímu sparringu.
Často nás
upozorňovali na to, že danou techniku musíme provádět odlišně popřípadě nezkoušet vůbec v případě,
že potkáme thai nebo kickboxera.
Po těch několika letech trénování jsem ze sebe neměl pocit,
že jsem na tom z hlediska sebeobrany nějak výrazně lépe, než když jsem nastoupil a nechtěl jsem
řešit, jestli náhodou můj protivník umí či neumí thaibox. Tak jsem se tomu postavil a šel zkusit
thaibox.
Thaibox / Muay thai / Kickbox
Thaibox / muay thai jsem trénoval 2 roky nejprve u Petra Ondruše a později u Lukáše Dvořáka. Z pohledu kondice
následoval strmý nárůst mé výkonnosti, rychlosti a síly. Na nedostatek sparringu jsem si také nemohl
stěžovat. A navíc ještě otužování úderových ploch :-) Téměř perfektní.
Nicméně.. nicméně já
netrénoval pro sport ani pro zápas, ale pro sebeobranu. A na ulici opravdu běžně nenosím boxerky,
které mi šetří ruce a chrání velkou část obličeje a ani nemám čas se půl hodiny protahovat, abych
byl schopen provést rychle a správně kopy a údery. V neposlední řadě sem patří i tréninková zranění
- soupeř se hne trošku jinak, a já si díky tomu téměř ukopnul nohu v kotníku nebo naprosto
zneschopnil koleno.
Většina technik vyžaduje pro svou použitelnost setrvalou vysokou kondici
(což lze zvládat pouze do určitého věku), ale hlavně dostatečný strečink před bojem - to na ulici
nejde.
Systema
SYSTEMA je ruský styl boje
(sebeobrany) na krátkou vzdálenost, svým zaměřením a použitím má blízko ke známější Krav-maga.
SYSTEMA vyznává minimum technik, síly a ochranných prostředků (= jako na ulici). Počítá automaticky
s přesilou na straně protivníka a snaží se o použitelnost i v případě vlastního zranění.
Není potřeba provádět dané techniky dogmaticky přesně jediným možným způsobem - pokud
fungují v individuálním provedení je to OK. Navzdory minimu až absenci ochranných pomůcek jsou
zranění výjimečná - většinou pouze drobné oděrky nebo sem tam modřina.
Trénink SYSTEMY u Dimitrije Teryokhina zatím bohatě naplňuje veškeré moje potřeby. Dá se
provozovat prakticky bez vybavení, je použitelný v reálných podmínkách ulice .. a hlavně dává dobrý
pocit ze sebe samého :-)
Moderní Sebeobrana
Moderní sebeobranu zaměřenou především na fáze PŘED útokem
a také PO útoku trenuji na 3 měsíčním kurzu u Pavla Houdka. Trenink považuji za
maximálně přínosný především co se týká zvládání a správného vedení potenciálně krizových a
nebezpečných situací.
Za výborné považuji zhuštění vlastních bojových technik na
jednoduchých až hrubých cca 5-6, které lze zvládnout i "po slepu" = bez přípravy, při únavě, ale
hlavně s maximálním účinkem. A v neposlední řadě si pochvaluji nácvik první pomoci jak sobě samému
tak zrušenému útočníkovi.
další info po ukončení kurzu :-)
p.s. kombinaci
Systemy a Moderní sebeobrany momentálně vidím jako nejperspektivnější pro reálné zvládání
situací
