Nejen pro provozování šermu stojí za to mít a udržovat si určitou míru fyzické kondice
a síly. Tělo nám má sloužit celý život a musíme se o něj náležitě starat.
Pravidelný fyzický trénink by měl být
přirozenou součástí života každého jedince. Každý by si měl být schopen sestavit svůj vlastní tréninkový program, který bude odrážet individuální cíle a potřeby a který vezme v úvahu vlastní silné stránky a stejně tak i
slabiny.
Z pohledu muže považuji za cíl mít takovou kondici (a sílu a
výdrž), která mi umožní bezproblémové a kdykoli zvládnout nárazové situace, které
život přináší.
------------------------------------------------------------------------
Zde naleznete tyto jednotlivé
sekce:
ZÁKLADY (budování základů, cviky, zkušenosti...
) -
Síla - Vytrvalost
- Kondice
SEBEOBRANA (shrnutí osobních
zkušeností s bojovými sporty) - Wing Chun - Muay Thai / Kickbox
-
Systema
TRENINK HISTORICKÉHO ŠERMU - trénink v kompletní historické / dobové
výzbroji a výstroji
- trénink rukou
- pohyb těla
- kompenzace levé (příp. pravé) strany
- uvolnění myšlení
